Skræddersyet Pilates tilpasset dit niveau

Hos RisgaardPilates.dk møder du et sted, hvor kroppen får lov at finde styrke, og sindet får lov at finde ro.
Vi tror på, at ægte velvære opstår, når fysisk træning går hånd i hånd med mental balance – og netop dét er kernen i alt, vi gør. Pilates er ikke bare bevægelse. Det er en bevidst måde at være i kroppen på – med fokus, nærvær og respekt.

Bag Risgaard Pilates står jeg, Natasja Risgaard. Jeg er certificeret Pilates-instruktør, og underviser ud fra STOTT-principperne. Jeg har arbejdet med Pilates i mere end otte år. Gennem træningen har jeg selv oplevet, hvordan kroppen kan genfinde styrke, og hvordan sindet kan finde fodfæste – også i livets mere stormfulde perioder. Det er den erfaring, jeg ønsker at give videre til dig.

Mit fundament hviler både på faglighed og følelse. Jeg er uddannet meridian-massør, mindfulness-mentor og har baggrund i ernæring og klinikadministration. Derfor kan jeg møde dig med en helhedsorienteret tilgang, hvor din krop og din historie bliver taget alvorligt.

Hos Risgaard Pilates handler det ikke om at præstere – det handler om at mærke. Du bliver mødt med nærvær, kvalitet og en ægte interesse i, hvem du er, og hvad du har brug for. Uanset om du drømmer om en stærkere og mere smidig krop, mere energi i hverdagen eller blot et frirum med ro og fokus, skaber vi sammen et træningsrum, der støtter dig.

Her er der plads til dig. Her får du lov at lande. Herfra kan du vokse.